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Filtro de luz azul para PC: Como activar la luz nocturna en Windows

Esta demostrado que la luz azul que desprenden las pantallas retroiluminadas LED es perjudicial para la vista, además de tener otros efectos adversos como un descenso en la producción de melatonina y alteración del sueño. Si tienes PC, un ordenador con el sistema operativo Windows, hay formas simples y rápidas para reducir significativamente la cantidad de emisión de luz azul. A continuación te explicamos como hacerlo paso a paso.

Como activar la luz nocturna en Windows 10: Paso a paso

Paso 1: Accedemos a Ajustes

filtro luz azul pc

Abrimos el menu de inicio hacemos click en el simbolo de Ajustes ☸ 

Paso 2: Vamos a “Sistema”

filtro luz azul windows

Hacemos click en el apartado de “Sistema” dentro de Ajustes

Paso 3: Entramos en “Ajustes de luz nocturna”

filtro azul pantalla pc

Dentro de “Display” hacemos click en “Ajustes de luz nocturna” (“Night light settings” en caso de tener el sistema operativo en inglés).

Paso 3: Activamos el filtro de luz azul

luz nocturna windows 10

Presionamos el botón “Activar ahora” (Turn on now en inglés). Automáticamente el modo nocturno se activará y el tono de la pantalla se volverá más cálido. La luz azul desaparecerá.

Podemos regular la temperatura de la iluminación en la barra “Temperatura de la luz nocturna” (Color temperature at night en inglés). Simplemente desplaza el seleccionador hacia la derecha o izquierda de la barra hasta alcanzar el color con el que te sientas más cómodo.

Paso 4: Programamos un horario para la luz nocturna

filtro de luz azul pc

Aquí tenemos dos opciones:

  1. Ajustar las horas manualmente: Tenemos que escoger la hora a la que se activa y la hora a la que se desactiva. No hay una forma para dejar la luz nocturna activada de forma indefinida. La solución a este problema es hacer que luz nocturna se active poco después de haberse desactivado (Como se ve en la imagen, lo hace 15 minutos después).
  2. El sistema activa la luz con la puesta de sol: Según tu localización averigua la hora exacta a la que se hace de noche, y activa el filtro de luz azul en ese momento. Cuando sale el sol y vuelve a ser de día, lo desactiva.

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Alternativa para Windows 7, 8.1, 8, Vista y XP: Cómo instalar el programa F.Lux

En el caso de que quieras tener un filtro de luz azul para PC en Windows 7 u 8 (u anterior) la opción de luz nocturna no estará disponible en tu sistema operativo. Pero no te preocupes, se puede conseguir de otra manera, instalando el programa gratuito F.Lux.

Paso 1: Descargamos el programa F.Lux de su pagina web oficial

modo nocturno windows 7

En la pagina de inicio de F.Lux hacemos click en “Download F.Lux” (Descargar F.Lux). Empezará a bajarse el fichero, puede tardar unos minutos.

Paso 2: Instalamos F.Lux

filtro luz azul windows 7

Ejecutamos el archivo descargado e instalamos el programa F.Lux. Aceptamos los términos y condiciones y damos en siguiente hasta finalizar la instalación.

Paso 3: Hacemos click en “Reiniciar después”

filtro de luz azul para pc windows 7

Cuando se complete la instalación nos preguntará si queremos reiniciar ahora o más tarde. La verdad es que puedes hacer lo que quieras, pero te recomendamos que reinicies después, ya que no es estrictamente necesario hacerlo ahora.

Paso 4: Seleccionamos nuestra ubicación geográfica

luz nocturna windows 8

Ubicamos nuestra posición en el mapa para el programa sepa donde nos encontramos. Este paso es necesario para saber las horas de salida y puesta del sol. De esta manera el filtro de luz azul aumentará su intensidad por la noche, cuando no hay luz natural.

Paso 5: Accedemos a los ajustes y configuramos las opciones a nuestro gusto

como poner filtro de luz azul en windows 7

Desde la configuración del programa podemos tocar algunos parámetros como los colores del filtro y su temperatura. Simplemente cambia los valores hasta que encuentres las preferencias con las que te sientas mas a gusto.

NOTA: El programa F.Lux se iniciará automáticamente cada vez que encendamos el ordenador y activará la luz nocturna las horas que hayamos programado. Para acceder a F.Lux, lo podemos hacer desde la barra de inicio en la esquina inferior derecha de la pantalla. Hacemos click sobre la miniatura y se abrirá la configuración de F.Lux.

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Como activar el filtro de luz azul en PC
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Como poner el filtro de luz azul en Windows 10, 8, 8.1, 7 Vista y XP
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